Experiencias para tener dentro de casa

Y tu smartphone tu nuevo entrenador personal. Lo único que necesitas es encontrar la app que más se acomode a tus necesidades, ya sea que quieras quemar grasa, hacer músculo o tonificar partes específicas de tu cuerpo. Hasta la fecha, al equipo de Time Out México le han funcionaron las siguientes: Better Me: Weight Loss Workouts, Inova Fit y Hi Fit, todas disponibles para  iOS y Android. No bajes la guardia y aprovecha tu tiempo libre para liberar todas las endorfinas que puedas. Por Orianna Martínez.

Casi de ley, en la secundaria nos enseñaron a tocar la flauta dulce; pero es momento de que amplifiques tus dominio de instrumentos musicales. Aplicaciones como flowkey (piano), Coach Guitar (guitarra) y Drums (batería) te permitirán hacerlo. Si hay pequeños en casa, también es buen momento para introducirlos a la música y Prodigies Music Lessons (para niños de dos a 12 años) es una opción para hacerlo. Por Anaid Ramírez

Nunca había hecho home office. Mi trabajo se desarrolla entre la editorial de Time Out México y los espacios públicos, por lo que la cuarentena en casa ha sido algo, no difícil, pero sí retador. Si al igual que yo es tu primera vez trabajando desde casa y no sabes por dónde empezar, te recomiendo cinco cosas a considerar para que sobrevivas al home officce, sin terminar en la cama viendo películas y olvidar tu trabajo (aprende de mis errores). Por Gildardo Camargo

Si eres de los que no perdona su sesión diaria de yoga estás de suerte porque Instagram se volvió un gimnasio abierto las 24 horas. Ya sea solo, en pareja o con tus roomies, puedes tomar todas las clases que quieras desde tu casa y de manera gratuita. Sigue las cuentas de yoguis expertos como Anais Sorensen (@yoga_woman), Gina Acuña (@ginaacunapertutti), Green Yoga (@greenyogamexico), Drago + Savannah (@yogadragosavannah) y Durga Stef (@durgastef) para que te des una idea. Ponte ropa cómoda, extiende tu mat y manos a la obra. Por Orianna Martínez.

¿Quién no tararea ritmos que cree haber inventado o agita las llaves y golpea la mesa mientras canta una letra que le acaba de venir a la mente? Todos tenemos algo de músicos dentro, por eso, esta cuarentena es el periodo perfecto para que prepares tu primer demo.

Una de las apps más completas es Remix Live, ya que posee un enorme catálogo de sonidos, ritmos, melodías, voces y loops de efectos para crear música; además, su interfaz es muy intuitiva. Por otro lado, BandLab no solo es muy sencilla de usar y tiene cientos de ritmos gratuitos, también sirve como una red social para compartir tus composiciones con otros músicos y escuchar lo que ellos hacen. Si eres de los que se echa palomazos, Music Maker Jam te permite grabar tu voz y ponerla en sobre las composiciones que hayas creado. Por Gildardo Camargo

¿Tu clóset es un caos total? Aprovecha estos días en casa para organizar tu guardarropa al estilo Marie Kondo. La gurú del orden tiene un método infalible para liberar espacio en tu clóset: conserva solo lo que te haga feliz. Eso no significa que debas tirar a la basura ese suéter que regalaron en el intercambio o los jeans que compraste solo porque estaban en rebaja, aquí lo importante es aprender que existen otras opciones, como donar o reciclar. Saca toda tu ropa  y acomódala en el suelo o en tu cama, de esta forma tendrás todo a la vista y podrás decidir lo que se queda y lo que se va. Categoriza por prendas: vestidos, blusas, jeans, shorts, etc. Dobla toda tu ropa de manera vertical y utiliza ganchos y cajas de zapatos para separar tus prendas. Por Orianna Martínez

Las noches fuera no siempre son un éxito. ¿O cuántas veces se te ha arruinado el plan del karaoke coreano porque ya no alcanzaste habitación? Por eso es momento de sacarle provecho a tu sala. Puedes aplicar la básica de abrir YouTube desde tu pantalla e ir seleccionando las canciones, aunque es más dinámico si descargas en tu teléfono aplicaciones como Canta Karaoke con La Voz —por si hay jueces en casa—. Si no hay mucho público y extrañas a tus amigos para las canciones a dueto, una solución es Smule, una app que te conecta con personas de otras partes del mundo. En cualquiera de los casos, la sesión mejora si preparas tus propios cocteles (checa nuestro punto 10). AR

Cuarentena no es sinónimo de comida chatarra; de hecho, debemos tener más cuidado de lo que consumimos. Estas empresas adecuan tus alimentos a lo que tu cuerpo necesita y sin necesidad de salir de tu casa o trabajo. Conoce también las opciones de restaurantes vegetarianos y saludables en la Ciudad de México. Por Regina Barberena  

Ningún catarro se acercaría a unas defensas fortalecidas. Agarra los ingredientes, mételos a la licuadora y voilá! Dinos qué jugo prefieres y te diremos qué aporta: kale, tomate y apio (hierro, potasio, vitamina A y C); betabel, zanahoria, jengibre y cúrcuma (calcio, hierro, vitamina C y E); fresa y mango (hierro, vitamina C y E); fresa y hierbabuena (magnesio, zinc y vitamina C y B-6); espinaca, lechuga y kale (calcio, hierro y vitamina A, C y B-6). Añadir una taza de agua de coco o leche de nuez para hacer smoothies. Por Regina Barberena

No hay mal que no cure un paseo por los lugares emblemáticos de la CDMX; así vivamos un temblor o el COVID-19, nuestros recintos históricos seguirán de pie y listos para reconfortarnos. Entiendo que tus planes para esta cuarentena, además del trabajo remoto, se resuman en Netflix y uno que otro libro en PDF, sin embargo; ¿qué harás cuando sufras la crisis existencial a lo Pacheco? No debes preocuparte, porque los tours vistuales de museos por las páginas oficiales de los recintos y Google Arts & Culture están listos para llenar tu hogar del verdadero espíritu capitalino que subyace en el arte y la cultura. Por Alberto Cervantes

Con o sin jardín, esta es la oportunidad perfecta para que
te consagres como el jardinero de tu casa. Tal vez lo intentaste en el pasado, masacrando a varias plantitas, pero esta vez, para que no vuelvas a fracasar, te recomendamos Planta: Keep your plants alive, una app que no solo identifica el tipo de planta tienes, también de dice qué tipo de luz necesita, cuándo debes regarla y qué características debe tener su maceta.

Como plus, da recomendaciones en espacios; te ayuda a elegir la planta correcta para tu sala, cocina y estudio, dependiendo el tipo de luz. Por Gildardo Camargo

Sea cual sea tu humor en esta Jornada Nacional de Sana Distancia por el COVID-19, Netflix te acobija con historias sexodiversas, tanto de series como de películas. Acércate a la comunidad lésbica con el reciente lanzamiento de Netflix Feel Good, sobre la relación amorosa entre una comediante lesbiana y una chica heterosexual. Con un ritmo un poco más lento, contemplativo e íntimo, East Siders es un fiel retrato de las idas y vueltas de una “libre” relación homosexual, con todo y sus tríos. Tampoco te puedes perder Vogue y el resto de las series que aquí te recomendamos. Por Alberto Cervantes

Después de que algunos teatros cerraran sus puertas en pro de la salud de los hacedores y espectadores, varias entidades del teatro privado e independiente pusieron a disposición del público la versión en video de sus producciones, a través de plataformas como YouTube, Facebook, Blueline TV. Te dejamos un listado para que no reprimas tus deseos de ir al teatro por las noches. Por Enrique Saavedra

En estos tiempos de aislamiento y de encierro, en los que las redes sociales se han convertido en una plataforma primaria de información, discusión y entretenimiento —o todo lo contrario—, por qué no acudir a un libro que precisamente alude a lo anterior desde la muy peculiar mirada de una de nuestras más prestigiadas narradoras, ensayistas y académicas de la CDMX: Margo Glantz, quien a sus 90 años es una activa usuaria de Twitter, sorprendiendo a sus seguidores por el dominio con el que maneja la dinámica de publicaciones e interacción.

Todo eso está vertido en el libro Y por mirarlo todo, nada veía, en el que una vez más Margo fusiona y difumina los géneros y a través de la narrativa, el ensayo y el fragmento, ofrece un fresco, erudito y muy divertido panorama sobre las más diversas cosas del orbe y cómo las mira el mundo virtual. Glantz apunta lo mismo una ocurrencia que una cita literaria, un recuerdo de algún viaje o una preocupación ante la situación política de su propio México. Juez y parte de universo digital, la escritora crea un documento de suma actualidad y vanguardia. Los 140 y 280 caracteres encuentran nueva y larga vida. Y que una larga vida y obra tenga Margo Glantz. Y por mirarlo todo, nada veía. Margo Glantz. Editorial Sexto Piso, 2018. Por Enrique Saavedra

La inspiración va más allá del recetario. Está Mi Casa Tu Casa (Phaidon, 2019) de Enrique Olvera, una obra con 100 recetas de platillos mexicanos contemporáneos y los básicos de esta cocina; el chef de Satroria, Marco Carboni, estrena publicación con Sartoria: From Modena to Mexico City (Saenger, 2019) donde narra la evolución de su restaurante en la ciudad; Elena Reygadas comparte reflexiones y experiencias en torno a su cocina y restaurantes en Rosetta (Sexto Piso, 2019), mientras Eduardo García hace un homenaje al restaurante que se titula de la misma forma en Máximo (Gastronómica Máximos, 2019). Por Regina Barberena

Está bien si no eres un sommelier, pero si quieres ponerte las pilas para engalanar tu cena te damos tips básicos para tener una mejor experiencia: las entradas van muy bien con vinos blancos jóvenes y frescos, mientras que las ensaladas se acompañan de un blanco seco; las verduras se llevan con un tinto joven. Regla de oro: carnes + tinto, pescado + blancos; el postre también se marida, intenta con uno rosado para opciones chocolatosas. Bonus: no marides con vino tinto los platillos picosos, ¡te picará más! Por Regina Barberena

El calor primaveral hacen que se nos antojen unas cervezas Indian Pale Ale, Pale Ale, Witbier, Pilsner, Kölsch, y lo mejor es que estos estilos —y muchísimos más— los producen cerveceras mexicanas. Así que vale la pena que dediques una noche para catar la variedad de chelas elaboradas en México; puedes intentar desde los fermentados de Norte (Tijuana) y Minerva (Guadalajara), pasando por Hércules (Querétaro) y Capellina (Michoacán), hasta llegar a las más locales, como Sinestesia y La Revoltosa (Ciudad de México).

Descuida, no tienes que salir de tu casa para hacer tu cata de cerveza mexicana. Además de que hay algunos tap room que están teniendo servicio a domicilio o para llevar (con descuento), existen sitios que te las llevan hasta la puerta de tu casa: Beerhouse y Cervexxa, incluso hay cervecerías que tienen su propia tienda en línea (como Colimita).

En caso de que quieras ampliar tu carta, agrega cervezas californianas —desde la mera meca de la chela artesanal—, las puedes adquirir en Hop Me. Por Anaid Ramírez

¿Te quedaste sin ideas para que tus niños coman saludable? Si no quieres que las papitas y los chicharrones sean tu pan de cada día, tenemos un par de ideas rápidas para que tus pequeños se alimenten de manera sana y divertida. Los snacks nunca fallan, así que prueba con unas palomitas con queso: compra maíz palomero y prepara las palomitas sin grasa, ya que estén calientes rocíalas con queso parmesano en polvo.  También puedes rellenas palitos de apio con queso crema bajo en grasa y añadir un mix de frutos secos, como arándanos, nueces y pasas. Por Orianna Martínez.

No son las palomitas del cine, pero encontramos botanas rápidas y fáciles: “frituras” de camote y zanahoria, donde sólo necesitas cortar en delgadas rebanadas estos ingredientes y meterlos al horno de 10-13 minutos (agrega sal y condimentos); congela un día antes las uvas y al sacarlas obtendrás un sustituto de gomitas; mezcla un plátano congelado en el triturador o licuadora y cuando se suavice tendrás ¡helado de plátano!, topéalo con nueces o moras; toma una taza de nueces de la india y revuélvelas con romero, pimienta de cayena y jarabe de maple para saborear una gran mezcla herbal. Por Regina Barberena

Pon tus cartas sobre la mesa y descubre lo que te depara el futuro con las lecturas de tarot online. Hoy más que nunca, hay muchas tarotistas que ofrecen sus servicios vía remota, de esta manera puedes agendar un cita desde la comodidad de casita y pagar con una simple transferencia bancaria. La dinámica funciona así: te conectas por videollamada o por WhatsApp, haces las preguntas que quieras (o por las que hayas pagado previamente) y enseguida conocerás la respuesta o interpretación de tus dudas. Si nos preguntas, nuestras favoritas son Mariana (@marianalaariana), Koan (@koan.tarot) e Ishtar Freya (@ishtarfreyastrotarot). Por Orianna Martínez.

Conviértete en el curador del festival de cine para tu familia o roomies. Primero, te recomendamos pensar en las plataformas que tienes, luego en el género que te interese y el tiempo de duración.

Si a tu público le gusta el cine de terror, Prime Video posee en su catálogo joyas como El bebe de Rosemary (1968), Seis mujeres para el asesino (1964) y Cronos (1993). También puedes agrupar las películas por director, época o corriente; las posibilidades son enormes, al igual que la oferta en plataformas de streaming. Si eres fan del anime y las películas
coreanas échale un vistazo a Crunchyroll. Por Ángel Arroyo

La perpetuidad y gratuidad de Internet llegó a tus días de resguardo con la vasta plataforma lalulula.tv, para que descubras el proceso creativo de algún artista contemporáneo, a través del catálogo en streaming que ofrece el sitio. Se trata de un proyecto colaborativo informal interesado en las diferentes ópticas y críticas del arte contemporáneo, así como en formatos actuales de presentar el arte, tanto a expertos como amateurs. Por Alberto Cervantes

Lotería, Scrabble, Maratón, Adivina quién, Twister... Los juegos de mesa nos han divertido por generaciones y desde que éramos pequeños. Así que esta época de confinamiento es perfecta para retomar esas dinámicas que teníamos antes de que el Internet y los teléfonos inteligentes hicieran de las suyas. ¿Quieres agregarle un poco de adrenalina a lo tradicional? Intenta apostando, desde unos pesitos hasta tareas del hogar; en una de esas, al final de la cuarentena, notas que es más redituable que la tanda. Por Anaid Ramírez

En esta temporada de guardar, es momento de sacar los libros del librero, sea físico o digital. Esto último es lo que propone y permite Bookmate, la plataforma europea para lectura de libros electrónicos, totalmente habilitada en español y con un muy amplio catálogo de títulos de todos los géneros y formatos —incluso audiolibros—, en 19 idiomas.

Para esta cuarentena debido al COVID-19, Bookmate en Español se solidariza con los fanáticos de la lectura que buscan nuevas opciones y ofrece un mes de acceso gratuito, sin necesidad de suscripción ni compromisos bancarios. Por Alberto Cervantes

Aunque no te expongas al sol ni a la contaminación del día a día, tu carita necesita que la apapachen de vez de vez en cuando. Si quieres eliminar las células muertas, exfoliar e hidratar tu rostro sin gastar demasiado, puedes improvisar mascarillas caseras con ingredientes que ya tienes en tu cocina. Por ejemplo, puedes mezclar miel, avena y leche para crear una crema homogénea que dejará tu rostro súper suave. También se vale exfoliar con azúcar y limón, mezcla bien estos dos ingredientes y luego aplícalos en tu rostro con masajes circulares. Por Orianna Martínez

Los platillos italianos suelen ser la mejor idea para una cita romántica, y después de una jornada de home office, tú y tu pareja se merecen un buen momento. Intenta con pizzas a domicilio: Dr Pizza (Lucerna 70, Juárez) tiene combos ($340) con margarita + churros; Alphi Pizzería Artesanal (Aguascalientes 237, Condesa) te hará salivar con la cavoletto di bruxelles (pizza blanca de coles de bruselas con guanciale); Pizza Local (Uxmal 88, Narvarte) puede llevar una de pepperoni con salchicha italiana, pimiento morrón y grana padano a tu casa; o para que no extrañes a Pizza del Perro Negro (Donceles 64, Centro) ordena la de chilaquiles. Por Regina Barberena

Entendemos que la escena nocturna está pasando por un momento de pausa, pero te presentamos proyectos mexicanos de diferentes géneros de la electrónica: Dark Room (@darkroomtechno) impulsa artistas emergentes de techno y en Mixcloud encuentras los dark podcasts; Onda Mundial (@ondamundial), expertos en el candente electro-latino, subirá Facebook Lives con live sets de djs invitados; Mimosa (@mimosa.sensitiv) es un wavehouse que organiza eventos audiovisuales de música electrónica en diversos venues de la ciudad, pero en Facebook encontrarás las live sessions y en Spotify una serie de podcasts alucinantes. Por Regina Barberena

La hora feliz a cualquier hora del día. Cocteles clásicos infalibles: old fashioned (whiskey, una cda. de azúcar, angostura y agua helada), margarita (tequila, jugo de limón fresco, licor de naranja, escarchado), martini seco (vermut, ginebra, cáscara de limón), tom collins (ginebra, jugo de limón fresco, cdta de azúcar, agua carbonatada, rodajas de limón y hierbabuena) y negroni (ginebra, vermut dulce, campari, rodaja de naranja). ¿Quieres elevar el juego de galletas con leche? Hay un brandy milk que lleva brandy, jarabe casero, extracto de vainilla y crema o leche de almendras. Por Regina Barberena