Las mañanas son bellas, pero con ejercicio son mejores, y si eres una mujer que busca consentirse con estiramientos y relajación en el Día de las Madres, la clase de yoga en Azcapotzalco. Quédate para conocer los detalles de este evento.
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La alcaldía de Azcapotzalco te invita a participar el próximo 12 de mayo a la clase de yoga en la que podrás ver el amanecer y ponerte en forma, además de eso el evento promete ser para mera relajación ya que contará con las vibraciones de cuencos tibetanos, que por si no lo sabes, son instrumentos utilizados para la relajación, curación, sanación y meditación en actividades como la meditación, en este caso utilizada para esta disciplina espiritual.
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Esta clase tendrá lugar en el Parque Tezozomoc, a las 9am, la entrada será por la Puerta 2 del lugar y se invita a las madres a llevar su propia agua e hidratación ¿Cómo crees que sea?
Y si aún dudas si ir a esta celebración a las madres, te tenemos una lista con beneficios que trae el Yoga a tu vida según National Institutes of Health.
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El yoga puede contribuir al bienestar general, según diversos estudios. Ha demostrado ser eficaz para controlar el estrés, mejorar la salud mental, facilitar la pérdida de peso y ayudar en el proceso de dejar de fumar.
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Se ha observado que el yoga puede reducir el dolor y los síntomas asociados con la menopausia. Estudios realizados en adultos mayores y pacientes con cáncer han mostrado mejoras significativas en la calidad del sueño.
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El yoga ha sido recomendado por algunos expertos como un tratamiento de primera línea para el dolor lumbar crónico. Se considera una opción terapéutica efectiva, junto con otros enfoques no farmacológicos, para abordar esta condición.
Ahora ya no tienes excusas, ve apartando ese día para tener una mañana dominguera de ejercicio, meditación, estiramiento y relajación con tus mejores amigas.