Hacer ejercicio no debe ser tedioso, aburrido o complicado, existen distintas disciplinas que permiten movernos y que se adaptan a los gustos de todos. En la CDMX hay desde los clásicos gimnasios hasta espacios más interesantes, muy bien equipados y con instructores profesionales. Si aún no los conoces, aquí te decimos cuáles son los mejores lugares que sí o sí debes conocer.
Recomendado. Suda, baila y fortalece tu amistad aprendiendo a bailar en estos estudios.
Respaldado por campeones
Saca tus guantes para dar lo mejor sobre este ring. LibraxLibra es un estudio de box y entrenamiento funcional —una práctica que ayudará a incrementar tu fuerza—. Los entrenadores son amables y te guiarán durante todo tu proceso. Y si tienes suerte, podrías encontrarte a algún campeón entrenando.
Moliere 311, Polanco. Lun-jue 10am-6pm, vie 6am-8pm, sáb 7am-1pm. @libraxlibramx.
Lo nuevo para practicar parkour
Con una estética urbana este centro abre sus puertas por primera vez. Son bienvenidas personas de cualquier edad —mayores de 5 años— y con cualquier nivel (sí, incluso si recién quieres comenzar). Un espacio con más de 700m², fosa con airbag, ocho metros de altura y trampolín in pro. Esto sumado a que sus entrenadores cuentan con más de 10 años de experiencia, estarás en buenas manos.
Extremadura 55, Insurgentes Mixcoac. Lun-jue 9am-10:30pm, vie 9am-9pm, sáb y dom 9am-8pm. @wukongpkpoint. Desde $3,375.
Secreto escondido de Ciudad Deportiva
La oportunidad de andar en bici en el mismo lugar donde se desarrolla la F1 en México es posible en este lugar. Un espacio utilizado por ciclistas, corredores y, en menor medida, patinadores. Sus curvas aportan ese toque de diversión que muchas veces necesitamos. Un espacio controlado y en muy buenas condiciones.
Autódromo Hermanos Rodríguez, Iztacalco. Varios horarios. Gratis.
Gimnasio bien equipado
Desde ballet hasta natación, en este gimnasio practicarás distintas disciplinas. Si lo prefieres, también está equipado para hacer rutinas de entrenamiento más comunes. Eso sí, en ocasiones se llena más de lo que quisieramos, así que deberás ser paciente. Después de tu entrenamiento, o antes, puedes entrar a su cuarto de relajación.
División del Norte 3572, San Pablo Tepetlapa. @fitsi.
Cuna Olímpica
Creada en 1968 para recibir a deportistas internacionales, esta alberca no sólo cuenta con 50 metros para nadar y una fosa de clavados de 5.40 metros, este centro deportivo ofrece muchas más disciplinas. ¿Entrenas judo, lima lama, squash, apnea o tiro con arco? Éstas y más actividades deportivas te esperan aquí. Si eres mayor de seis años hallarás varios deportes a practicar.
Río Churubusco s/n, General Anaya. Lun-dom 5am-11pm.
Pista para correr y desconectarte
Cambia de panorama mientras corres. Adéntrate en este deportivo al sur de la ciudad para rodearte de naturaleza y en una pista con bastante sombra. Ideal para deportistas o simplemente para ir en familia. Ir temprano, alrededor de las 7am, garantiza encontrar a muchos otros corredores, tómalo en cuenta en caso de que quieras generar comunidad.
No olvides llevar tus audífonos con tu música favorita, terminarán de dar ese toque inmersivo a la experiencia.
Viveros de Coyoacán, Del Carmen. Lun-dom 6am-6pm. Metro Víveros. Entrada libre.
Sitio accesible en precio y ubicación
Unas barras son lo único que necesitas para entrenar en este espacio al aire libre. Sin embargo, también hay distintos aparatos que te serán útiles durante tu entrenamiento, tales como aros, escaleras y cuerdas.
Es un espacio público, así que no descuides tus objetos personales. También toma en cuenta que los mejores horarios para ir, y evitar el sol, son antes de las 10am y después de las 4pm, aunque también encontrarás más afluencia.
Chapultepec 276, Roma. Metro Insurgentes. Metrobús Insurgentes. Gratis.
Los salones del espacio recién abierto, se muestran llenos de tecnología, color, música y, lo más importante, sin ruidos filtrados de la avenida sobre la que el espacio se ubica. Éste es un centro de bienestar que busca tener incidencia en el crecimiento personal y espiritual, ¿cuál es su propuesta? Te contamos a continuación.
Para comenzar o para incrementar tu nivel, Adamanta acepta a cualquier persona. Son más de 500m2 y más de 100 boulders (bloques) que tienes a tu disposición para escalar en pared. Para complementar tu entrenamiento, e incrementar la fuerza que te hará sentirte como el Hombre Araña, cuentan con barra olímpica, bicicletas estáticas, máquinas de remo, caminadoras y moonboard .
José Martí 195, Escandón. Lun-vie 7am-11pm, sáb y dom 10am-8pm. @adamantamx.
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