15 cuentas de Instagram que nos inspiran a hacer ejercicio

Si es tu primera vez en el gimnasio y tienes ese síntoma de que la vas a pasar mal, te recomendamos que revises esta cuenta, en ella seguro que encuentras consejos de como tener buena técnica y hacer rutinas sin bajar la guardía.

IG: juanwagner150

Si tu duda es si puedes ganar masa muscular al mismo tiempo que bajar los índices de grasa esta opción es para ti. Bastian da consejos sobre la vida fitness además de mostrarte ejemplos sobre los distintos ejercicios que puedes hacer por grupo muscular. Aquí las dudas desaparecen.

IG:bastian_almaraz

Un hombre que desde los 15 años se ha dedicado al levantamiento de pesas seguro que tiene algo que decirte. Si es de tus primeras veces y no sabes como armar las rutinas ya sea de hombro, brazo y pecho, seguro que Ricardo Elias puede ayudarte. Lo que nos gusta es que tiene ejercicios de todo tipo, tanto aislados y compuestos, lo que garantizará tu desarrollo con las pesas.

IG: ricardoelias_aest

El influencer mexicano por excelencia. Con el aprenderás que efectivamente el significado de "gymbro" va más allá de las pesas o el press de pecho. Sin duda alguna es una de las piezas fundamentales en redes sociales si hablamos de lo que significa ser un "gymrat".

Además de hacer contenido fitness, Belcast cuenta también con su propia marca de suplementos como proteínas. Puedes consultar más información por medio de este enlace.

IG: carlosbelcast

Que la edad no sea una excusa para no ponerte en forma. Si conoces a alguien que no se anima por no ser joven o lo "suficientemente capaz" de realizar ejercicios solo es cuestión de mostrarle esta cuenta. Granny Guns es una mujer estadounidense que comenzó a entrenar a los 58 años y ahora levanta pesas de arriba de 50 kilos.

Pero se pone mejor, encontramos que también puedes tomar clases personalizadas y tomar retos de cambios físicos de la mano de la abuela más fuerte de las redes sociales. Puedes consultar más información por medio de este enlace.

IG: granny_guns

En este listado no todo son las pesas, el ejercicio sobre la bicicleta puede también ser una buena forma de comenzar el año y la inglesa Maddie te puede ayudar con eso. Sus videos haciendo bicicleta u jacomedp runnning son adictivos, además de que peden servir de inspiración para que igual te atrevas a hacer contenido fitness. ¡Ese puede ser otro camino!

IG: mads.alb

Si eres mujer y piensas que tener un cuerpo femenino es sinónimo de no ser musculosa, deberías ver lo que hace la puertoriqueña Paola Ramos. Ella es el ejemplo vivo de que la estética no esta peleada con este concepto de la feminidad. ¡Atrévete a tomar esas pesas y ejercita esos músculos!

IG: paolanicolerms

Si alguna vez escuchaste a tus amigos adictos al gimnasio decir "se atraviesa el bistec" es por él. Este influencer más allá ser un couch y enfocarse en dar consejos de como realizar las rutinas y hacer una buena técnica en los ejercicios. Te da tips gastronómicos para poder tener "ganancias" con alimentos e ingredientes que se pueden conseguir muy fácil en cualquier centro comercial.

IG: guerovalle

¡Qué viva la genética latina! Analis Cruz es una influencer latina que nos inspira por muchas cosas, la primera porqué te ayuda a realizar los ejercicios con videos hechos con práctica. Además puede ser un buen momento para mandarle un mensaje a esa personita especial para que hagan los ejercicios en pareja que propone Analis. ¿Qué te parece la idea?

IG: analiscruzx

¿Loreto Peralta, eres tú? No por supuesto que no, pero la verdad es que a nosotros también nos impresionó el parecido con la actriz. Annabel Lucinda es la mejor opción si lo que quieres es desarrollar pantorillas y muslos de acero este año. No nos muestra como realizar los ejercicios pero claro que ver su contenido es una invitación a realizar los entrenamientos más pesados.

IG: annabel.lucinda